sådan gør du

Når du skal bruge de essentielle olier

Du skal vide, at du kan ikke gøre noget forkert, når det gælder brug af olierne. Så prøv dig endelig frem.

Olierne kan smøres på stort set hvor som helst, de kan indtages i kapsler, drikkes og diffuses, så der er noget for enhver smag.

 

Jeg holder selv meget af at smøre olierne på ved håndleddet og dufte til dem i løbet af dagen.

 

Smør olierne på

Du kan  komme 2-4 dråber i hånden og gnid hænderne mod hinanden, og fordele olien på et eller flere af disse områder:

Nakke/skuldre

Brystet/hjertet/lungerne

Solar plexus

Under fødderne.

Under fødderne, sidder alle vores meridianbaner, og derfor er dette
sted særligt godt at påføre olierne.

 

Afslut gerne med at indånde olierne ved at samle hænderne foran ansigtet og træk vejret dybt et par gange. Du kan også indånde olierne direkte fra flasken.

Touchudgaverne af olierne er små flasker, hvor olien er blandet op med kokosolie og kan derfor smøres direkte på.

Kokosolien gør bare at olierne rækker længere og at det er lettere og hurtigere lige at smøre olien å, hvis du nu har den med i tasken.

 

Brug diffuseren

Alle olier kan bruges i diffuseren. Det giver en skøn og afslappende duft i huset og på den måde får alle nytte af de skønne dråber.

Jeg kan garantere dig for at du lynhurtigt får dine favoritter, som du bruger i diffuseren igen og igen. Du kan blande 1-3 olier i diffuseren, ca 8-10 dråber anbefales af DoTerra.

 

Drik olierne

Olierne kan også drikkes. Dette er fordi at produkterne fra DoTerra er helt rene og ikke indeholder parfume, kemi osv.

Vær opmærksom på at enkelte olier ikke skal indtages.

 

Olier der kan drikkes er typisk 1-2 dråber til et glas vand. Lemon, wild orange, tangerine, grapefruit og
peppermint er oplagte til det. 

 

Indtag olierne

Du kan også vælge at putte olierne op i ganen. Det giver en øjeblikkelig effekt og er en god måde at indtage de olier, hvor du godt kan li smagen af dem.

Du kommer bare en dråbe olie i din ene håndflad, og “dypper” så med den modsatte hånds
tommelfinger og sætter tommelfingeren med olie på direkte op i ganen. 

 

I kapsler

Nogle af olierne smager ikke specielt godt, men er utroligt effektive at indtage. Det gælder feks On guard som er suveræn til at booste dit immunforsvar, men medmindre du er stor fan af jul, så hverken smager eller dufter On guard specielt godt.

Jeg gør derfor det, at jeg putter nogle dråber i en tom kapsel, som jeg så sluger. På den måde så slipper jeg for smagen af On guard, men får fuld virkning af olien.

 

Vær opmærksom på at olierne virker!

Så det er ikke en god ide at afprøve alle olierne på én gang, da du så sætter gang i virkelig mange processer på én gang.

Derfor er det også langt mere selvkærligt at lære olierne at kende over tid og så bruge dem, når olierne kalder på dig.

Og bare rolig: du får rig mulighed for at bruge olierne, selvom du ikke afprøver dem alle på én gang. Der er nemlig en olie til det hele.

Har du brug for min hjælp, så skriver du bare til mig på:

mette@omfavnditliv.dk

Så svarer jeg tilbage hurtigst muligt.

Selvkærlig på den lette og skønne måde